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洪朝忠、方缏、周志鹏等人已习拳多年,
要是从头学习,明显不切实际。
因此,杜笙选择了八极拳中与拳击最为契合的贯字诀与崩字诀,教授他们全新的发力技巧。
譬如怎么调动六个部位,将力量从脚底一直传递到手指。
以及怎么利用反作用力将身体重心向前倾,使身体产生爆发力等。
这里面包括腹部、背部和臀部等肌肉变化,让它们在出拳时起到稳定和传递力量的作用。
只要洪朝忠、方缏、周志鹏能够掌握这种技巧,提升两三成爆发轻易而举。
“不太懂?那我用八极拳简单的‘沉肩坠肘,含胸拔背’来解说,
以后脚掌为圆心,猛然向内向下拧蹬地面,同时拧腰转胯,把肩送出……
其中有一个动作是双臂夹紧肋部,出拳时束肩,让肩胛骨下端前移,前锯肌绷紧。
在出拳时,只要加上这个束肩动作,不管你练的是什么,爆发力增加三两成是没问题的,可以打出所谓的‘寸爆’。”
杜笙见众人听得认真,继续道:
“这里面有两个重点,出拳首先得利用好地面的摩擦力,其次是要学会崩劲。
摩擦力方面你们教练应该说过,本人先谈一下崩劲。
一条毛巾,打湿,直接甩出去,威力并不是很大,
但甩出去后再用力往后一拉,就会听见啪的一声,人被抽到会很痛,这就是双抖崩劲。
出拳也一样,腰先向前猛的一拧,把拳头象射箭一样打出去,当拳要打到目标之前,腰再向后一拧,
就象毛巾向后一拉那样,达到目标之时,拳头再用力绷紧……”
杜笙详细解析发力技巧,帮助这几人调整动作与角度。
毕主任叔侄在旁听着,内心澎湃不已。
对于眼前这些人来说,这次收获巨大!
杜笙所说的,全是拳法的核心内容。
其中崩字诀、贯字诀这些理论,即使再大能在外面都学不到!
譬如对方说的双抖崩劲,这是东方武术到现在为止,最凶狠的发劲方法。
运用到穿透力中,就变的更可怕。
甚至可以透过表面而伤内脏。
还有理论中的顶劲发力,即双手在和对方顶住无法释放时,不要把劲处于发完状态。
好比一张弓拉到了底,这样你的全部力都被对方顶住,无法射箭。
要处于蓄力状态,这张弓拉了一半,只要背一拱,马上拉弓射箭,再配上极快速度,产生的爆发才是最具破坏。
这类精深玄奥知识,哪怕高级教练都未必懂。
拳手往往需要打好几年,经过千锤百炼才通透一二。
即便知晓原理,也无法这么通俗地传授。
这是东方功夫累积千年,一代代传下的精髓。
若无名师引导,即便是亲眼所见,也难以洞察门道。
周围学员们见杜笙毫无保留指点,纷纷摩拳擦掌,兴奋跟着练习。
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