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在练功房当中，放着石墩，三十斤石墩，五十斤石墩，一百斤石墩。
姜离率先到三十斤的石墩前，左手一个石墩，右手一个石墩，然后进行侧平举，连续举了十下，轻松如意。
接着，又是尝试五十斤的石墩，进行侧平举，举起十次后，手臂在发麻。
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