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由于基地里只有王艾、白广海、罗彤亮等三人，也没有记者，所以这就是一个全封闭的环境。王艾也是第一次能够不用考虑学业、事业而全身心的投入到训练中。三人早晨6点起来晨练，7点30分吃早餐，8点30分体能训练，9点30分技巧训练，11点30分吃午餐，12点30分看一个小时比赛录像，下午把上午的复制一遍。到晚上再复制一遍，临睡前到健身房咣当咣当一小时。
白、罗二人都有巨大的目标吸引着他们，加上环境良好，无忧无虑，又是全封闭的空间，因而训练的十分投入，两人的电话除了父母和非常好的三五个人之外，谁的也不接，一律秘书台。王艾的电话虽然多一点，但王艾已经习惯了。主要是国少队友和图宾根队友的偶尔来电，比如赵旭日、郭亮、陈涛等人关于国青的电话等。而绝大部分时间里，王艾和白罗二人一样，大汗淋漓又欢声笑语，就像小孩刚刚拿到一件玩具一样。
且不说三人疯狂的训练吸引了基地工作人员多少关注，毕竟他们常见的没有领导看着的球员，喝酒打牌玩麻将才是“正路子”。1月12号这天，王艾接到了一个电话。
放下电话，王艾开心的冲白罗二人道：“这回你们可占大便宜了，国家队召我去昆明，你们俩也不用蹭我的训练了，咱们一起蹭国家队去！”
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