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董方卓心有戚戚的点了点头。
王艾叹口气，叉着腰左右看看：“老董，你算是我们这帮哥们里第一个退的，跟你说俩事儿。第一，退下来以后别整天吃喝玩乐，训练不能停，你可以减量，但不能没有。这么多年天天苦练一下子全放了，弄不好会生病。只是么，以前是拼命，以后是养生。拼命的时候不行也得行、不上也得上，养生的时候不行就不行、不上就不上，你明白不？别强迫自己，明白不？改变训练的习惯，累了就歇着，再累就躺着，再累就先不练，但不能彻底不练。”
董方卓点头：“我明白老大，你以前上课时候讲过，我还做过笔记呢。”
“第二，退役了可能就没现在这么红了，现在随便就能办到的事儿那时候就不一定灵了。”说到这，王艾看着大家：“这些年我一直拘着你们，不让你们翘尾巴，兄弟们给面子，算是保住了我们85国青的金身。现在老董要退了，我给老董一个承诺：挨欺负了，85国青，挺你。”
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