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在接受适应之体之后，理查便着手开始训练。
次日早晨八点，理查带着适应魔药来到训练室开始训练。按照适应之体的记录，新人在训练时应该优先训练元素抗性。
训练室关于元素的器械有三种，分别是火，雷，冰。
将适应魔药注入身体，理查脱光衣服，深吸一口气，踏入了一间玻璃舱。
在训练元素抗性时，训练的顺序也有讲究，以现在训练室的设备来看，如果想要达到最佳效果，必须按照冰，雷，火这个顺序进行。
随着器械启动，玻璃舱中的气温急速降低，原本的透明的玻璃上，瞬间蔓延起了冰花。
训练第一步，在零下三十度赤身裸体三十分钟。
冰冻舱中，理查牙齿不断打战，而他的身体也在不断的颤抖。
零下三十度赤身裸体，要是换成上辈子，这三十分钟都够开席了。但由于理查的体质来到了三十，已经超出了正常人类的范畴，在这个温度下待三十分钟，他仅仅是手脚青紫，浑身上下多了许多冻伤。
然后是，电击。
理查颤抖的身子坐上电椅，然后将电流幅度调到一个能级，并做好一分钟的定时。
随着开关启动，一股难以言喻的疼痛感瞬间席卷了理查的身体，他整个身子不断抽搐，头发都开始冒起了烟。
一分钟结束，理查呆坐在电椅上，一动不动。
此刻他正在思考，自己要不要获得这份力量。
最终他还是站起身子，来到了一个玻璃舱前。
这是最终的训练，火元素抗性训练。
随即理查启动开关，强度在一個能级的火焰瞬间充满了舱内空间，一股怪异的焦香味瞬间充满整个舱室。
一分钟结束，理查挣扎的打开舱门，此刻他浑身焦黑，稍微一动就有碳化的皮肤掉下来。
好在理查在训练前就将恢复舱放到了火元素训练舱旁边，理查没走几步就扑腾一声躺了进去。
此时此刻，理查的身体在魔药的刺激下开始不断吸收外界营养，如果从微观角度来看，理查的每一个细胞都在活跃，细胞内部的生命核心在这种刺激下开始出现了极其微小的改变。
这就是适应之体的本质，通过极端环境和魔药来生命核心发生改变。
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