第16章 松鹤桩(3/4)

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  “看好了!”

  他摆出一個架子,两脚一前一后,前脚虚虚点在地上,后脚五指绷紧,脚背在鞋子里拱成一座桥,双手握拳微微收起。

  最奇特的是他上半身的动作。

  从腰部到脖子,他站成一个反弓形,看起来像是一只引吭高歌的仙鹤。

  “看清楚我的动作!跟着我学!”他朝着郑法两人说道:“脚下要生根!五个指头,你得给我在地板上戳五个洞出来!但上身要松!”

  看两人都摆出了相似的姿势,他继续道:“跟着我呼吸!呼气,吸气!”

  他吸气的时候,上半身的肌肉像是车轮一样滚动,直到胸腹变成一只大球。

  呼气的时候,悠长的气息从喉咙里面流出,化作一声清丽嘹亮的鹤鸣。

  郑法一直跟着在学,但怎么也觉得别扭。

  徐教头绕着他转了几圈,手掌不住地在他身上拍来拍去。

  “背要收起来,别收太过!”

  “肚子,肚子!”

  “注意呼吸的节奏!”

  随着徐教头的调教,郑法好像找到了一点感觉——一股热流顺着他的呼吸,在他全身上上下下地奔走。

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