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正午阳气太重，半夜阴气太重，都不适学养气法的人，因此要选清晨或黄昏时分是为最好。
四时轮转，都有不同，例如冬至夏至这等时节，一个昼最短夜最长，一个夜最短昼最长，都是阴气与阳气某一方极胜另一方极衰的时候，在这种时候修行养气法也是事倍功半，有害无利，干脆直接避开。
相反，春分秋分这种昼夜平分时，阴阳之气最为平衡，天地灵韵最为奇妙，修行便是事半功倍。
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