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而解决这个最有效的办法,不是吃大补药,而是吃牛肉,吃大量的牛肉是最好的也是最快的。
吃补药,如果是红枣,阿胶这些过于温和,效果不如牛肉,而如果吃人参这些大药则可能过猛导致适得其反,并且杜若其实也还没到那种程度,是药三分毒,平时还是不要吃那种大药为好。
好吧,实际上是药材市场鱼龙混杂,杜若也没有靠谱的渠道,太贵的杜若买不起,太便宜的没效果,索性还不如直接大量的肉食来直接进补,反正以现在杜若的身体素质多消化些肉食完全没问题。
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