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因为陈放的速度几乎没有锐减，他依旧保持较高的速度在折返。
“17！”
岳纲掐住了秒表，看着上面的时间，没说话，其他人凑了过来。
“我草，56秒！”
“怪物！”
立刻引起了轰动，陈放站在喘气，他稍微呼吸匀称后道：“看完有啥发现？”
“发现陈队流弊！”胡飞喊道。
陈放气恼摆手：“不对，是我的速率一直保持在一个平均上。”
“而你们，因为在折返的这个地方，速度降下来，然后在跑的过程，要去再加速，又减速，继续加速，你的无氧运动就变得负担很大，不仅越跑越慢，而且呼吸也开始控制不住节奏。”
咽下口舌津，陈放道：“提高折返的技术动作，让自己保持在一个速率上，不要强行去追求高速度，而是要保持一个较平缓的匀速奔跑才是正确的。“
“开始，我们有五组，还早着呢。”
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