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“呼吸九阳，抱一含元……他强由他强，清风拂山岗；他横任他横，明月照大江。”
王唯一边阅读着九阳真经，一边对照着网购的医用针灸人偶，参悟着真经。
不得不说，九阳真经的字虽然不多，但翻译成白话文，再加上写上道家术语，医家术语，那字数就太多了，足有几万字。
如果不是背靠现代，有几千年的典藏可以查阅，或者有前人指点，普通人拿到经书也无法看懂。
“第一步，文火吐纳以养身。”
所谓文火吐纳，即吸气柔和，意缓慢行。
这一步最主要的目标是打根基，直到丹田温暖，气息充盈，才算圆满。
“第二步，武火吐纳以练气。”
武火，对应文火，即吸气急促，意紧急行，此呼吸之法洗炼第一步丹田积累的温阳之气，化为九阳真气。
“待到火候足够，第三步便是以文武火揉和真气，达到阴阳相济的目的。”
“最后一步，真气圆满，贯通周身数百窍，达到九阳圆满之境。”
整部经书看下来，王唯收获极大，也明悟了九阳真经的修炼方法。
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