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到时候还要守中打坐，回复精气神，才可取炼精化气，采药练功之法。
至于说身体破损之人，如何才能回复体内的精气神，开始采药练功之法，其实在上面已经说了，此处不需多言。
炼精化气，道家分为两派，一种顺应天道，乃是正常采药练气之法，另外一种乃是斩青龙，断白虎，最是凶狠，最后久之外阳缩尽，外囊收尽，断子绝孙矣，有些近乎魔道，所以大家可千万别在网上乱炼。
有道是‘后天呼吸起微风，引起众人造化功’不外如是也。