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后来，他又看了一本米国人写的书，叫《最神奇的二十四堂课》，这本书为了锻炼人的注意力，会让人找一个安静的房间，闭上眼睛，在一片黑暗中，慢慢勾勒你最熟悉的人，最好能让这个人“活”过来一样。
方诚那时候经常拿自己暗恋的姑娘做练习，后来注意力果然提高了很多……
但他长叹一声后，很快回过神来。他闭上眼睛，收摄心神，脑海中各种杂思层出不穷，似乎都不由他控制一般。
他慢慢放缓呼吸，把注意力集中到自己的呼吸上，黑暗中幻想出两个大洞，然后有气流在这两个大洞中进出。
没错，他首先观想的是他的鼻孔！
在他的观想中，现实呼吸与想象中的气流同步，渐渐地，他脑海中除了这两个大洞之外，再无其他。
几分钟后，方诚的心渐渐静下来，没有一丝杂念。随后，他自然而然地，观想起五魔图中的一幅图案。
炎魔！
这是一头浑身火光缭绕的狰狞魔怪，方诚把这头魔怪想象成了自己，他变作炎魔，坐镇虚空，周身暗红色火焰盘旋缠绕，似乎将虚空都烧得塌陷了一般。
隐约中，方诚感应到周围这天地之间，有一种令人舒服的能量，这能量如同丝丝细雨一般充斥在天地间，氤氤氲氲，无穷无尽。
“这就是天地元气吗？”他心头暗忖一句，按照五魔图中的修炼之法，吸纳这些元气朝自己身边聚拢，然后吸纳进入体内。
霎时间，他感觉自己像是泡进了一洼温热的泉中，浑身上下都被这种暖洋洋的感觉包裹，每一个细胞都舒服的战栗起来。
他下意识地按照修炼之法，把纳入身体里的元气按照固定的路径运转，最后稳稳地盘踞在丹田处。
他很快沉浸在这个过程里，忘记了时间，忘记了一切。
当丹田里的元气达到某个极限，略微有些撑胀时，方诚缓缓操纵这些元气，凝聚出一枚火焰般的符文来。
轰！
他浑身一震，只觉体内仿佛有一颗原子弹爆炸了一般，一股沛然无可抵挡的大力从丹田处四散而开，浸掠过他的每一个细胞，最后在离体的刹那消弭于无形。
方诚猛然睁开眼睛，大口喘息，就觉得身体状态前所未有的好，耳清目明，浑身似乎有用不完的力量。