【人在低武：我有一个高武世界】小说免费阅读，请收藏 全本免费小说【qbmfxs.com】，如果无法弹起阅读主题设置栏，请闭关器浏览告广蔽屏能功即可。
锻体法一共是九个动作，其中气血凝聚之前只能用三个动作。
用这三个动作就足以达到肉身极限。
因为这本锻体法名为山虎锻体法，所以这三个动作和山虎有点像。
或者说这个世界的锻体法本就是模仿蛮兽学习而来，有点像地球的形意拳。
“好，练练试试。”
陈山海心中兴奋。
将剩余的一些兽肉食用之后便来到了室外。
感受着因为食用兽肉而充沛的体力和活跃的气血，陈山海开始摆出锻体法上记载的动作。
这些动作都不难，但非常别扭，不过对于身体的锻炼效果确实好。
仅仅是刚开始，就能感受到食物消化的能量在飞速被消耗，身体内的气血开始强化身体。
这个速度并不算慢，最起码比使用八极拳快得多。
这并不是八极拳并不好，而是偏向不一样。
一个主内，旨在挖掘体内潜力，一个主外，用以提升身体强度。
因为第一次锻炼，动作方面还不太熟练，动作流转中都有些疼痛。
“这样下去恐怕还没练成身体就会受创。”
陈山海皱着眉。
不知道是锻体法有问题还是因为什么。
不过现在也来不及多想了。
“我现在达到了明劲，使用劲力梳理身体，这样应该能好一点。”
用劲力梳理身体并不是代表能掌控体内的劲力。
那是暗劲的层次，陈山海现在还达不到这种境界。
用明劲梳理就好比正常人活动筋骨，稍稍活动一下就有一些正骨的作用。
陈山海只是将这个作用放大了。
果不其然，在陈山海梳理之后，原本的不适就消失了，甚至体内的气血流动速度也开始加快。
明劲的劲力运转就好像给体内气血创建了一个高速公路，能够让锻体速度大幅增加！
陈山海面色大喜。
“没想到明劲还有这种作用。”
是了，不管是内还是外，总归都是人体。
现在自己内的方面超出了外的方面，自然能够带动外快速提升。
感受着身体的快速变强，陈山海逐渐沉醉其中，一举一动变得更加有力，对身体的锤炼也变得更加完美。
没过多久，刚刚吃掉的食物全部被消耗干净，陈山海这才收工，脸上还有些意犹未尽。