【绝境黑夜】小说免费阅读，请收藏 全本免费小说【qbmfxs.com】，如果无法弹起阅读主题设置栏，请闭关器浏览告广蔽屏能功即可。
当时想的是，虽然名字是高级体能锻炼法，可方向稍微歪一歪也不打紧。
结果就这？
于宏眉头皱起，呼了口气，耐着性子又继续往下翻页。
第二页的内容倒是让他稍微松了松眉头。
第二页是配套跑步的一副呼吸内功图。
同样是那个没皮肤的光头人，其体内，用红蓝两种箭头，标出吐气和吸气的节奏，数量，时间，路线。
同时一旁有小字说明，在跑步时，需要观想一张特殊图案。
图案见第三页。
于宏翻到第三页。
正是那副观想图。
这是一副宛如一摊黑色烂泥混杂银色沙子的怪异图案。
一眼看去，于宏顿觉有些微微眩晕，双眼仿佛要被吸进去一般。
他不敢多看，因为下面写着小字：非练功期前勿看。
再度翻页。
最后是一些需要配合服用的草药材料，于宏仔细看去，意外的发现，这些草药居然都是周围林子里常见到的。
还有注意事项和警告。
‘本锻炼法为根据个人体质精神环境等基础，量身定制设计，非本人请勿使用，如若尝试，后果自负。’
“这么智能？”于宏越发感觉黑印的神奇和强大。
合上最后一页，他忽然才反应过来，敢情这所谓的高级体能锻炼法，就只给了一副慢跑练功图？
窸窸窣窣的黑色虫子还在门口疯狂往里涌入。
嘈杂的响声也将于宏从思索中拉了回来。
他迅速放下册子，赶紧走到壁炉边加柴。
一边加柴，他也一边仔细回想刚刚看过的锻炼法。
‘这上面没说一定要室外跑步，室内原地跑似乎也行，我先在屋里尝试下。’
可惜，想法很好，他才抬腿跑了两分钟，便一阵腿软，没了力气。
因为没吃东西，光喝水，还拉脱水了，身体早就没了补充，进入乏力状态。
想到这里，于宏迅速回神，这才想起药还没吃，肚子腹泻还没好。
他当即塞了一根柴火，走到白天挖的那坨土面前，伸出手，触碰到土。
‘强化止泻药，方向为：减少副作用。’他心中默念。
如果这坨土真的有天然止泻作用，那么黑印强化应该能成功。
但如果其本身没用，那黑印可能会出现和之前一样的完整度不足，无法强化。