【横练诸天：开局硬刚九阴白骨爪】小说免费阅读，请收藏 全本免费小说【qbmfxs.com】，如果无法弹起阅读主题设置栏，请闭关器浏览告广蔽屏能功即可。
巳时，修炼鹰爪功，站鹰爪桩，意想丹田之气沿手少阴心经贯注指尖，然后抓提陶坛（初始装5斤铁砂）练习指力。
并练习“金鹰锁喉”、“苍鹰掠翅”等招式套路，每日九组，每组10次。本来每3个月增重5斤，直接被他改为每十天增重五斤。
申时，双手握30斤铁砂袋，练习“推山式”与“拉牛式”增长气力。
酉时五指插铁砂，快速插拔300次，配合“吸提呼沉”呼吸法。
之后的日子里几乎雷打不动，除了修炼就是修炼，正所谓，外练筋骨皮，内养气血劲，直到半年的潜修之后。
铁布衫铜皮境已大成，单凭肉身便可抵挡普通刀剑伤害，利用筋膜皮肉震颤化解敌方劲力。
自身双臂力道可达千斤，一双铁手可轻易洞穿木石，鹰爪锁喉劲可透骨。
铁布衫，铁臂功，鹰爪擒拿被他简单的融合到了一起，现在应该叫做“大力鹰爪铁布衫”！
不过铜皮境的铁布衫现在还有死穴要害，还需重点保护好周身要穴。
铁布衫自带的内壮气功，还是太过粗浅，没办法形成护体真气。
他现在最怕内家真气透劲，以及剑气破甲之类的功夫，寻找上乘内功迫在眉睫。
不知道圆满后的“铁布衫”，能不能挡住“黑风双煞”九阴白骨爪与摧心掌。
这日张阿生来到醉仙楼与其他江南六侠相聚，自从渔阳帮一战之后，七人时常此地已成了他们聚会常来之所。
等他赶到时其余六人早已到此，其他五人看到走张阿生，不禁眼前一亮。
只见他气宇轩昂如松，剑眉星目间精光内敛，赤膊的身躯泛着古铜色光泽。蜂腰如标枪挺直，腰间肌肉如钢索绞结，随呼吸起伏间隐约可见八块腹肌如刀削斧凿。
猿背宽厚如盾，背部肌群层叠如龟甲，脊椎骨节分明如青铜浮雕，两条背阔肌从脖颈延伸至腰际，形如展开的铁翼，龙骧虎步走了上来。韩小莹一双大大的杏眼对上他那一双精湛的眸子，脸上不禁有些羞涩，连忙低下头不敢再看他。
朱聪率先开口说道：“不过一段时日不见，五弟看起来身形又壮硕不少，看来武功又精进不少。”
柯镇恶也开口说道：“五弟呼吸沉稳内敛有力，想来内功也已登堂入室，颇为不易啊。此事值得庆祝，当痛饮一杯！”