【我有无限死士，暴兵横推诸天】小说免费阅读，请收藏 全本免费小说【qbmfxs.com】，如果无法弹起阅读主题设置栏，请闭关器浏览告广蔽屏能功即可。
“豹拳桩以五指抓合配合呼吸提升肝气，增强耐力与爆发力。”
“虎拳桩通过脊柱开合与肩胛运动强化骨骼。”
“鹤拳桩借单腿平衡与踢击动作结合肾经调息，培固精气，固本培元。”
“龙拳桩以大幅拉伸姿势开发肢体潜能。”
“蛇拳桩则以虚步调息统合四桩之效，追求意气合一。”
武师名唤吴鸿。
据说是武馆馆主的亲传弟子，乃是将五桩拳练到第四龙拳的高手。
高山仰止。
高不可攀。
左京，或者说周六，他们当下还在练习最基础的‘豹桩’，动作要领尚未完全记牢，萌新中的萌新。
左京通过周六站桩。
他自身在家也站。
吴鸿教的认真——
“豹、虎、鹤、龙、蛇五桩五拳，分别练力、骨、精、神、气。”
“先站桩，这是静功。”
“再练拳，这是动功。”
“最后才是打法。”
吴鸿一边讲解，一边亲身示范五桩——
“两腿左右分开，间距略宽于肩。”
“两脚平直，五趾抓地，如松生根，若磐石之固。膝微屈，身体稍微下沉。百会上顶，身躯正直，百会、会阴、双涌泉联线中点为一垂线，鼻尖与肚脐为一垂绞。”
左京认真听讲，从豹桩到虎桩到鹤桩到龙桩再到蛇桩，完整的跟着吴鸿演练一遍，不断琢磨，不断纠正，又有吴鸿上手帮忙调整。
一圈下来，身体上疲惫，但精气神却昂扬。
“豹桩练力。”
“爪筋之余，十二经络尽从指尖始。练豹桩拳时，意在指尖，气随之亦集中于指尖。”
“什么时候能将气从指尖沿筋络运动，入于肝，这豹桩就算小成。”
吴鸿穿梭于三十多名初学者之间，朗道：“一般来说，初学者能够在半月到三月之间实现豹桩小成。不足半月的，可称天才。超过三月的，天资平平。”
习武！
很难！
左京眨眨眼：“不知我是天才还是庸才？”
跟旁人不同。
左京有一个旁人所不具备的优势——
“人的耐力有限，特别是初习武的普通人，无论是站桩还是练拳，不可能一整天都练，一天最多高强度训练三五个小时，而且越往后效率越低下。”
“但我不同。”