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极限运动，是结合了一些难度较高，且挑战性较大之组合运动项目的统称，例如：速降、滑板、极限单车、攀岩、雪板、空中冲浪、街道疾降、跑酷、极限越野、极限滑水、极限轮滑，漂移板等等都是极限运动项目。
其中攀岩有“岩壁芭蕾”、“峭壁上的艺术体操”等美称，由登山运动衍生而来，富有很强的技巧性、冒险性，是极限运动中的一个重要项目，在世界上十分流行。
距离与韩方的会谈还有个把月的时间，不管最后结果如何，苏岩是否能最后成为电影导演，允儿只要愿意，出演女主是板上钉钉。
公司方面已经帮着找了个相关的俱乐部，对方能接到明星客户也很是开心，专程配备了经验丰富的导师以及安全员，负责允儿的训练工作。
苏岩期间也去过几次，这玩意儿还真不是简单的事。
单说跑酷，戏里只是要求会一些基础的动作，可只是个保护性的翻滚卸力，她就练习了三天时间才掌握，
而攀岩更是力量加技巧，仅靠手脚和身体的平衡向上运动，手和手臂要根据支点的不同，采用各种用力方法，如抓、握、挂、抠、撑、推、压等，所以对人的力量要求及身体的柔韧性要求都较高。
如果只是摆pos，那倒简单，
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