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严格的讲，这也都是一些很简单的动作，不过对于肚子大了十来个月的人来说，已经好久没有做什么伸展运动了，现在就是做稍微一点幅度大点的动作都算是有难度的。所以呢，只能慢慢的，一步一步的来，有时候，还需要我上阵帮忙呢，看着她那有些痛苦的表情，我一度想劝说她放弃吧，要不过段时间再说，可是梓彤拒绝了，她表示自己可以的，如果不趁着这个机会来练一练的话，等后面人手少了，就没有时间和精力了。
第五，深圳的气温相当于全国绝大对数地方来讲一直都是偏高的，但是这并不代表睡觉的时候就什么都不盖了，一定在身上也要盖上毛巾或是薄被子，作为产妇，在坐月子期间务必要注意保暖啊。另外，产妇所着衣物也必须要是长衣长裤，当然了，你可以穿薄一些，但是绝对不要着短袖短裤，脚上也必须要穿袜子，就算是你在家里，甚至睡觉的时候，一定要保证一天24小时着袜。
至于衣服的选择，首先，这个长衣长裤要以舒适宽松为主，因为紧身衣物穿在身上不利于血液流畅，特别是乳房也会受到压迫，严重的还可能会引起乳腺炎的，所以整体来讲应以宽松舒适为主。
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