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朱佑待得刘隆登上岸来，便即取笑道：“好个‘鲤鱼打挺’，佩服佩服。”说罢，便径朝对方作起揖来。刘隆气鼓鼓地道：“我至少还走了那么老远，你却刚被瀑布碰到下，便猴子似的蹦上岸来了。”话音刚落，刘秀好言说道：“你俩不必为此等小挫焦躁，这事着实有些艰难，当初耿弇兄瞧我如此练功也想尝试，可他只觉难熬得紧，便不如此修炼了。其实我初时如此修炼内功，也觉甚是艰难，到得后来方才习惯。”
吴汉竟自追思前事，接着说道：“我师父迦叶摩腾也曾教我这般修炼，他还说如此修炼，有助于练成‘四禅八定’的至高境界。我当时练过一次，只觉得甚是有些烦躁，后来师父瞧我心浮气躁，并不适合如此修炼，便也不再逼我了。”程鸿渐脱口道：“看来你师父应是待你极好的。”吴汉道：“师父好是好，只是我不喜佛法，他老人家偏生絮叨个没完，而我师叔竺法兰虽并不怎生唠叨，却总爱用强，要我背诵那些枯燥经文。”
程鸿渐深晓其中苦楚，随之轻叹一声，道：“我的记性不大好，若是理解文章大义倒还可以尽心，却总是背不下来，为此还领过不少责罚。”吴汉颔首道：“我倒觉得那些文章只需通晓大义即可，当真背得下来，倒也未必会运用。佛门中的琐碎事情还不只这些，不许喝酒吃肉之类的还是小事，佛门弟子要挨骂不还口，挨打不还手，这事便更难为人了。后来我忍受不住，便即生出去意，师父倒也并未着恼，他言及‘万般皆是缘’，只要我心怀善念，不管到哪儿都可彻悟大道，还要我到本派或者天志帮见识一番。”
程鸿渐悉心听过了这些言语，随后说道：“看来你师父定然甚是和善。”吴汉道：“那是，其实在瀑布底下修炼内功，或许还真会有些助益，要不鸿渐兄弟上去试试吧。”程鸿渐颔首：“那我便去试试。”说罢，深吸一口长气，便朝那块瀑底巨石走去。
瀑布俯冲之力端的不小，直教鸿渐立足不稳，行走踉跄，瀑底寒冽刺骨暂且不论，在倾泻而下的瀑布中吐纳便甚显艰难了。如此这般仅行数步，水流竟自灌入鸿渐喉咙，迫得他不得不向旁闪开，猛烈咳嗽数声。
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