【朕本无意称帝】小说免费阅读，请收藏 全本免费小说【qbmfxs.com】
自汉武帝以来，历代帝王都将洋县黑米列为“贡品”，而成为皇室贵族的珍肴美味。
而这碗粥的辅料则是以红枣、莲子、百合、枸杞、桂圆干、山药等为辅，这些食材不仅丰富了粥的口感，还具有一定的养生功效。
为了制作这样一碗粥，袁府的刘师傅天没亮就要醒来，将大米和需要长时间炖煮的辅料（如莲子、百合）分别用甘泉之水浸泡数时辰，直至充分吸收膨胀，这样可以缩短熬煮时间，使粥更加软糯。
而在等待过程中，刘师傅对于山药等药材，需要进行去皮、切块等预处理步骤，确保只取用精华部分，使食材的大小均匀，便于熬煮时同时熟透。
红枣、枸杞等则可直接洗净备用。
随后，便是熬煮的步骤。
在锅中加入足够量的清水，大火煮沸。
待水开后，将浸泡好的米下入锅中，用勺子轻轻搅拌，防止粘锅。
经过一定的时间，转小火慢炖，期间需不时搅拌，防止粥底糊焦。
同时，根据食材的熟成时间，适时加入预处理好的辅料。
待粥煮至浓稠，所有食材均熟透时，根据袁绍口味加入适量的蜂蜜进行调味，增添粥的甜润口感。
这样一来，耗费不知道多少人力的一碗粥在袁绍醒来不久之后，便能摆在食盒中，供袁绍进行食用。
简简单单吃过这样的一顿早饭后，袁绍便来到了后院做拉伸运动。
晨练对于他来说是一件必不可少的事情。
正所谓身体是革命的本钱。
袁绍作为主公日后无需亲赴前线冲锋陷阵，自有麾下勇猛之将在战场上浴血奋战；但是，在后方，他亦需勤勉努力工作。
是的，他需要努力繁衍子嗣。
在古代，担任官职之人，若膝下无子嗣，于升迁之事上难免会受到些许影响。
子嗣众多，后代繁茂，则愿意提拔与追随者自会络绎不绝。
在这个婴幼儿夭折率极高的时代，此理犹如铁律，即便对于那些身居高位之人也不例外。
一旦他们缺乏足够的子嗣，便难以获得他人的青睐。
因为这意味着他们的权力与事业恐难觅合适的继承人，家业传承亦将面临困境，换言之，其事业之稳固性亦将大打折扣。
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